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TOQUE NATIVO

Centro de Terapias Alternativas

Mobirise

HIDROGIMNASIA

Ejercicios que se realizan en el agua, con una serie de implementos que aumentan la efectividad de los movimientos. Es de gran utilidad para quienes no pueden realizar ejercicios en tierra, ya sea por impacto u otro problema.

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YOGA

Este curso otorga innumerables beneficios para el estado físico y mental del ser humano.
En el abordaremos de forma delicada y armoniosa nuestra mente, cuerpo y espíritu aportando a nosotros mismos un grado de conocimiento de quiénes somos realmente y cuales son nuestras capacidades que muchas veces descansan esperando ser despertadas a la vida. 

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TERAPIAS

Los masajes terapéuticos son ejercicios que permiten mejorar diversos problemas físicos que aparecen con el correr de los años. En la práctica no tienen mayores secretos, aunque es importante saber con lo se encontrará cuando enfrente al terapeuta... 

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Hidrogimnasia

Descripción: Ejercicios que se realizan en el agua, con una serie de implementos que aumentan la efectividad de los movimientos. Es de gran utilidad para quienes no pueden realizar ejercicios en tierra, ya sea por impacto u otro problema.
Según los especialistas, la actividad física en piscinas temperadas permite la relajación del cuerpo, lo que disminuye el dolor. Está especialmente indicado para quienes tienen lesiones, sobrepeso y para la tercera edad.

BENEFICIOS DE LAS ACTIVIDADES
- La resistencia que ofrece la masa líquida a los movimientos y el aumento de la superficie de roce, permite graduar el esfuerzo físico.
- La presión que ejerce la masa de agua sobre la piel (presión hidrostática) estimula y activa la circulación sanguínea y el músculo diafragma, que dirige los movimientos respiratorios, se ve potenciado, pues el ejercicio dentro del agua obliga a una respiración enérgica y regular.
- Debido al principio de Arquímedes, nuestro organismo pesa menos dentro del agua, las articulaciones y la columna se relajan, los músculos posturales y de apoyo no se contraen y otros grupos, por el contrario, se utilizan con mayor intensidad.
- Proporciona elasticidad a la musculatura, produciendo también una relajación psíquica posterior.
- Mejora el trabajo del corazón, aumenta la capacidad vital pulmonar, favoreciendo el intercambio de oxígeno.
- Ejercita toda la musculatura de nuestra anatomía, pues todos los músculos intervienen en la actividad de flotar.

EFECTOS SOBRE EL ORGANISMO
- Ayuda a perder peso, pues su práctica consume alrededor de 700 calorías por hora.
- Mejora las alteraciones de la columna vertebral, caderas y articulaciones de las extremidades inferiores, dado que muchos ejercicios no necesitan apoyo.
- Este tipo de gimnasia estimula el riego sanguíneo y la oxigena-ción de los tejidos, proporcionando un alto nivel de resistencia muscular y es útil para mejorar el sentido del equilibrio.
- La Hidrogimnasia es una nueva técnica de gimnasia considerada aeróbica por el elevado consumo de oxígeno que precisa.
- Favorece el desarrollo y la fuerzamuscular.
- Son ejercicios físicos (preparación física) con música usando el medio acuático, esto último tiene la ventaja de eliminar el impacto que sufren las articulaciones al realizar actividades físicas en seco o fuera del agua.
- El esfuerzo realizado por músculos y articulaciones se ve aumentado por la resistencia del agua, lo que hace que las necesidades de oxígeno sean elevadas.
- Basa sus beneficios en la acción del agua sobre el organismo, lo que se fundamenta en la disminución de la fuerza de la gravedad y en el aumento o disminución de la resistencia ante el movimiento.
- Ayuda a perder peso.
- Produce una marcada relajación.
- El corazón y los pulmones son sometidos a un trabajo y un esfuerzo mantenido.
- Favorece la relajación de grupos musculares, sobre todo los posturales, y aumenta el tono de otros no utilizados en condiciones normales fuera del agua.

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Yoga

Este curso otorga innumerables beneficios para el estado físico y mental del ser humano.
En el abordaremos de forma delicada y armoniosa nuestra mente, cuerpo y espíritu aportando a nosotros mismos un grado de conocimiento de quiénes somos realmente y cuales son nuestras capacidades que muchas veces descansan esperando ser despertadas a la vida.
Es esto lo que se entiende por Yoga una mente en calma pero alerta, un espíritu lleno de energía con fuerza para entregarnos cada día y un cuerpo sano lleno de vigor que nos produce bienestar cuando tomamos conciencia de él.

Se propone un taller de Yoga y más…..
Esto significa que se enseñarán, por una parte, gran cantidad de ASANAS (Posturas) obteniendo de ellas todos los beneficios físicos, mentales y espirituales que esta técnica milenaria ofrece.
A nivel físico se pretende aumentar la energía vital, fortalecer los músculos y rejuvenecer el cuerpo; a nivel mental se busca el equilibrio emocional, mayor claridad y lucidez y mejorar la memoria y la concentración. A nivel espiritual se busca desarrollar las virtudes y la voluntad, favorecer la paz, la comprensión y otros valores trascendentes.
Los objetivos son aumentar la conciencia corporal; mejorar la capacidad respiratoria y de relajación; practicar la meditación; aprender a vivir en lo cotidiano más felices y mejorar la calidad de vida.
Todo esto apoyado por otras técnicas como son los Masajes, la Bioenergía, la Musicoterapia, la Conciencia Corporal, la Relajación y la Meditación.

"En el Yoga la relajación se considera como un arte, la respiración como una ciencia y el control mental del cuerpo como un medio para armonizar el cuerpo, la mente y el espíritu".
Indra Devi.,

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Terapias

MASAJES TERAPÉUTICOS

Los masajes terapéuticos son ejercicios que permiten mejorar diversos problemas físicos que aparecen con el correr de los años. En la práctica no tienen mayores secretos, aunque es importante saber con lo se encontrará cuando enfrente al terapeuta...
Estos masajes tienen como característica principal, la focalización de la zona a tratar. Por eso es fundamental que le aclare a su masajista, cual es el lugar afectado por el que está realizándose el tratamiento. Los pies, los hombros o simplemente quiere relajarse..
Una de las principales causas de consulta, es la aparición del estrés que afecta la salud y el comportamiento cotidiano de las personas. Muchos pacientes, acusan debilidad del sistema inmunológico y problemas crónicos de salud como:
-Insomnio
-Alta presión sanguínea
Tras un breve periodo de tratamiento, las personas afectadas notan un significativo mejoramiento de las funciones naturales del sistema nervioso y la desaparición de algunos efectos normales del estrés. La relajación de los músculos, la respiración se profundiza, la taquicardia y la presión bajan, etc.
Luego, usted aprenderá a auto aplicarse ejercicios de relajación en su hogar, familiarizándose con sus puntos de tensión.

REIKI

Objetivo: Armonizar y sanar nuestro organismo a través de la energía universal, sanando nuestros malestares, armonizando la responsabilidad de nuestras vidas y logrando un bienestar equilibrado utilizando la imposición de manos.